zur Startseite
Navigation


Paar- und Sexualtherapie in Bullay und Online: Beziehung stärken, Konflikte lösen, Intimität wiederfinden

Wo ist die Liebe hin? Wünschen Sie sich wieder mehr Lebendigkeit und Wertschätzung in Ihrer Partnerschaft? Suchen Sie nach einer Herzens-Verbindung, die auch im Alltag bestehen kann? Sie wollen Ihre Beziehung wieder auf eine solide Basis stellen?

 

Es ist ein wesentliches Grundbedürfnis, in einer erfüllenden und stärkenden Partnerschaft zu leben. Liebe- und lustvoll beginnen die meisten Paarbeziehungen – und können doch nach einiger Zeit stagnieren oder in eine Krise geraten. 

Alltagsroutine, berufliche und familiärer Anforderungen sowie Stress lassen einem Paar oft wenig Zeit und Achtsamkeit für sich und ihre Beziehung. Kommen Schwierigkeiten in der Kommunikation und ungelöste Konflikte hinzu, verstricken sich anfängliche Probleme immer existenzieller.
 

E-Mail senden


Häufige Anliegen für eine Paartherapie und Paarberatung

Frust und Verzweiflung sind groß, wenn beide Partner feststellen, dass sie unglücklich nebeneinander her leben, weil Streit, Lustlosigkeit oder emotionales Leiden den Alltag bestimmen. Mühsame Versuche, die Beziehung wieder zu verbessern, enden in einem Kreislauf von noch mehr Schuldzuweisungen und Hilflosigkeit. Das Klima wird langsam unerträglich.

Streitigkeiten sind auch Proteste gegen ein zu geringes Maß an emotionaler Verbundenheit. Unter den äußeren Formen des Streitens liegen die eigentlichen Fragen: Wie steht es um unsere Bindung? Kann ich mich auf dich verlassen? Bist du für mich da? Schätzt du mich? Bin ich dir wichtig? Liebst Du mich noch?
 

Wenn wir uns nicht sicher verbunden fühlen, dann reagieren wir mit Stress und starken Gefühlen. Manche Menschen sind wütend, machen Vorwürfe und lassen nicht los, bis der andere reagiert. Andere Menschen ziehen sich im Streit eher zurück. Sie versuchen anfangs vielleicht sich zu rechtfertigen, schließlich erstarren sie jedoch innerlich, geben auf und wenden sich ab. Viele Paare kommen immer wieder in die gleichen negativen Kreisläufe und drehen Runde um Runde.

Möchten Sie wiederkehrende Konflikte in Ihrer Partnerschaft bewältigen, nicht endende Vorwurfskreisläufe durchbrechen und eine angemessene Kommunikation und faire Streitkultur gestalten? Unser Angebot der Paartherapie oder Paarberatung bietet Ihnen dabei qualifizierte Unterstützung.
 


Das Angebot - Paartherapie in Bullay oder auch online

Christine Hartge-Ohlmann ist seit 2005 tätig als systemischen Beraterin. Ihr Schwerpunkt liegt auf der gelungenen Kommunikation.

Als Paar- und Sexualtherapeutin arbeitet Sie seit 2020, zusammen mit ihrem Mann Dr. med. Dirk Ohlmann, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut – seit 2024 gemeinsam in den Praxis- und Therapieräumen in Bullay an der Mosel.

In der Regel begleitet jeweils einer von beiden in folgenden Schwerpunkten:

  • Paartherapie und Paarberatung, Krisen- und Konfliktbewältigung
  • Sexualtherapie
  • Trennungsbegleitung
  • Stressreduktion, falls berufliche Belastung und familiäre Belastung zusammenkommen
  • Psychotherapeutische Aufarbeitung von systemischen Problemfeldern
  • Lösungskompetenztraining und Entscheidungskompetenz verbessern
     


Das Modell der Systemischen Therapie in der Paarberatung

Jeder Mensch ist mit seiner Geschichte, seinen Gefühlen und Wünschen einzigartig. Unsere systemische Beratung versucht auf die individuellen Bedürfnisse unserer Klienten einzugehen. Aus systemischer Perspektive werden unterschiedliche Wahrnehmungen und Sichtweisen akzeptiert und als Erweiterung der eigenen Möglichkeiten betrachtet.

Die Systemische Therapie verfolgt den Ansatz, dass man nur sich selbst und nicht den anderen verändern kann. Stellen Sie sich Ihr System (Paar, Familie, Arbeit etc.) als ein Mobile vor: Sobald Sie sich in Bewegung setzen, bewegen sich alle anderen Teile mit. Die eigene Veränderung kann eine Verbesserung innerhalb der Beziehung und der gesamten Lebenssituation bewirken.
 

In den verschiedenen Systemen hinterlassen wir unsere Spuren; wir agieren in ihnen und reagieren auch wieder auf sie. Dabei spielt unsere eigene Geschichte eine wesentliche Rolle: Bereits in früher Kindheit entwickeln wir Muster, Sichtweisen und Überlebensstrategien, die unser Leben formen. Diese Verhaltensweisen beeinflussen uns, stehen uns später im Weg oder verdecken unsere eigentliche Identität und unsere Wünsche. Unbewusst tragen wir dies in andere Beziehungen hinein; es kommt zu Unzufriedenheit und Konflikten. Unsere Aufgabe ist es, gemeinsam mit Ihnen Ihre belastenden Muster zu erkennen, um Ihre Fähigkeiten als Paar zu vertiefen und Ihre Verbundenheit wiederzubeleben.

In der Systemischen Therapie vertreten wir die Grundhaltung, dass Sie als „Kunden“ bzw. „Kundige“ bereits über die notwendigen Ressourcen und Kompetenzen zur Problembewältigung verfügen. Anstatt Ihnen Ratschläge zu geben, geht es vielmehr darum, gemeinsam mit Ihnen Ihre eigenen Lösungen und Stärken als Paar zu entdecken.


Alles Wichtige zu Kosten, Dauer und Schweigepflicht


Ablauf und Kosten

Sie rufen uns an oder schicken uns eine E-Mail, und wir vereinbaren einen Termin für das Erstgespräch. Ein telefonisches Vorgespräch zur Klärung erster Fragen ist für Sie selbstverständlich kostenlos.

Eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre ist für den Erfolg einer Paartherapie unerlässlich. Im Erstgespräch in unserer Praxis können Sie uns und unsere Arbeitsweise kennenlernen. Im Zentrum stehen die Problembereiche resultierend daraus erarbeiten wir gemeinsam die Ziele für die Paartherapie. Danach können Sie in Ruhe überlegen, ob Sie sich mit Ihrem Anliegen gut aufgehoben fühlen.

  • 60 Minuten – 160 Euro: Paarsitzung mit einem Therapeuten
  • 90 Minuten – 240 Euro: Paarsitzung mit einem Therapeuten
  • 90 Minuten – 350 Euro: Paarsitzung mit uns als Therapeutenpaar
  • 60 Minuten – 125 Euro: Einzelsitzung mit einem Therapeuten - auch per Telefon oder Videosprechstunde nach persönlichem Vorgespräch


Dauer einer Paarberatung oder Paartherapie

Sowohl die Dauer einer Sitzung als auch die Häufigkeit von Terminen werden an Ihre Bedürfnisse angepasst. Grundsätzlich liegt die Entscheidung beim Paar. Wie viele Gespräche Sie in Anspruch nehmen möchten, richtet sich nach der Komplexität der Probleme und den Zielen, die beide Partner erreichen möchten.

In der Regel dauern Beratungssitzungen 60 oder 90 Minuten.

Es gibt sowohl Paare, die nach wenigen (3-5) Sitzungen ihr selbst gesetztes Ziel erreicht haben (Paarberatung), als auch Paare, die über einen längeren Zeitraum Unterstützung suchen (10-15 Sitzungen) oder tiefer in die Aufarbeitung der Vergangenheit einsteigen möchten (Paartherapie).

In bestimmten Krisensituationen sind wöchentliche Sitzungen sinnvoll. Üblicherweise arbeiten wir in einem zweiwöchentlichen Rhythmus, da so dem Paar genug Zeit bleibt, die besprochenen Handlungsweisen im Alltag umzusetzen (nach dem Motto: „Therapie wirkt zwischen den Sitzungen“). Die Abstände verlängern sich dann mit dem Fortschritt in der Beratung. So wird eher deutlich, ob die Verbesserung der Beziehung auch langfristig stabil bleibt.
 


Schweigepflicht

Wir unterliegen der Schweigepflicht. Selbstverständlich werden sämtliche Inhalte der Therapie sowie Ihre persönlichen Daten diskret und streng vertraulich behandelt.